Dia 18/05 - 2ª feira - 4º dia de dieta.
Muita fome.
Hoje o dia foi corrido e não deu para trazer nada preparado de casa. Na hora do almoço passei rápido no kilo, que já estava quase sem nenhuma comida. Por falta de opção comi só alface e uma rodela de tomate. 90gr o peso do prato.
Tô até sentindo pena de mim.
Gui ligou agora. Minha cunhada resolveu fazer um bolinho pra comemorar o aniversário da minha sogra. Ai, ter que socializar, cantar parabéns e não comer nadica vai ser duro.
Achei que a tal da cetose cortasse a fome, mas parece que não...
segunda-feira, 18 de maio de 2015
quinta-feira, 14 de maio de 2015
um dia antes
Ueba!
Finalmente os pozinhos chegaram.
Oficialmente, começo minha dieta amanhã, mas não aguentei de ansiedade e resolvi provar um pacotinho hoje. Escolhi crepe era seção de salgados. Mistura com água, põe a massa na frigideira e pronto. Só que a mascarava aderiu na frigideira e o que era pra ser um crepe lindo virou uma massaroca. Comi com alface, rúcula e brócolis. O gosta é adocicado e não combinou com a salada, mas depois de 3 dias só comendo carne e frango, caiu bem.
Como ninguém é de ferro e estou há 3 dias e meio sem colocar um nadica de açúcar pra dentro, resolvi tb experimentar um creme de café. Mistura com água, põe num potinho e leva pra geladeira (eu coloquei no freezer!). Ficou bom, gostinho de cappucino.
Amanha é dia 15, o que significa que terei menos de 3 semanas antes de viajar (03/05).
Agora é sapecar pozinho pra dentro é tentar malhar um pouquinho.
Vamo que vamo!
Finalmente os pozinhos chegaram.
Oficialmente, começo minha dieta amanhã, mas não aguentei de ansiedade e resolvi provar um pacotinho hoje. Escolhi crepe era seção de salgados. Mistura com água, põe a massa na frigideira e pronto. Só que a mascarava aderiu na frigideira e o que era pra ser um crepe lindo virou uma massaroca. Comi com alface, rúcula e brócolis. O gosta é adocicado e não combinou com a salada, mas depois de 3 dias só comendo carne e frango, caiu bem.
Como ninguém é de ferro e estou há 3 dias e meio sem colocar um nadica de açúcar pra dentro, resolvi tb experimentar um creme de café. Mistura com água, põe num potinho e leva pra geladeira (eu coloquei no freezer!). Ficou bom, gostinho de cappucino.
Amanha é dia 15, o que significa que terei menos de 3 semanas antes de viajar (03/05).
Agora é sapecar pozinho pra dentro é tentar malhar um pouquinho.
Vamo que vamo!
terça-feira, 12 de maio de 2015
Pronto!
Agora vai.
Fui na endócrino na quarta-feira passada (dia 06/05) e fiz todos os exames.
Ela disse que tenho o perfil da dieta cetogênica. Já estou gorda há bastante tempo e não como muito, então minha ingestão atual de alimentos serve apenas para manter meu peso, não sofreu nenhuma alteração brisca desde o nascimento da Luísa, que faz 5 anos em outubro.
Minha meta é perder 15kg. Só falo o peso atual depois que eu perder, pelo menos, 10kg.
O processo é demorado e pra fazer essa dieta vc tem que estar muuuito a fim.
Primeiro que a liberação só é feita depois dos exames de sangue e clínicos.
Depois, pq vc tem que tomar um monte de vitamina junto, a maioria manipuladas.
Terceiro pq o pó da Pronokal, que é a base, o recheio e praticamente tudo que vc vai comer no próximo mês é caro e demora para entregar.
Primeiro, vc manda a receita e tem que esperar alguém te ligar.
Por último, pq vc só vai comer e beber um pó que aparentemente vira pão, biscoito, café, shake, omelete, crepe, e por aí vai.
Estou curiosíssima.
Como marcamos uma viagem para Mendoza programada para o dia 03/06, vou ter que fazer a primeira etapa, que dura até vc perder 80% do seu peso em e fases. A expectativa é perder entre 8 e 10kg no primeiro mês, mas como vou "quebrar" o mês, sinceramente, não sei como vai ser.
Como o tal pó demora a entregar, resolvi começar a dieta da proteína hoje mesmo, para acelerar a indução à cetose, e assim facilitar o emagrecimento quando os pozinhos chegarem.
Agora vai.
Fui na endócrino na quarta-feira passada (dia 06/05) e fiz todos os exames.
Ela disse que tenho o perfil da dieta cetogênica. Já estou gorda há bastante tempo e não como muito, então minha ingestão atual de alimentos serve apenas para manter meu peso, não sofreu nenhuma alteração brisca desde o nascimento da Luísa, que faz 5 anos em outubro.
Minha meta é perder 15kg. Só falo o peso atual depois que eu perder, pelo menos, 10kg.
O processo é demorado e pra fazer essa dieta vc tem que estar muuuito a fim.
Primeiro que a liberação só é feita depois dos exames de sangue e clínicos.
Depois, pq vc tem que tomar um monte de vitamina junto, a maioria manipuladas.
Terceiro pq o pó da Pronokal, que é a base, o recheio e praticamente tudo que vc vai comer no próximo mês é caro e demora para entregar.
Primeiro, vc manda a receita e tem que esperar alguém te ligar.
Por último, pq vc só vai comer e beber um pó que aparentemente vira pão, biscoito, café, shake, omelete, crepe, e por aí vai.
Estou curiosíssima.
Como marcamos uma viagem para Mendoza programada para o dia 03/06, vou ter que fazer a primeira etapa, que dura até vc perder 80% do seu peso em e fases. A expectativa é perder entre 8 e 10kg no primeiro mês, mas como vou "quebrar" o mês, sinceramente, não sei como vai ser.
Como o tal pó demora a entregar, resolvi começar a dieta da proteína hoje mesmo, para acelerar a indução à cetose, e assim facilitar o emagrecimento quando os pozinhos chegarem.
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